Auto-empathie

Êtes-vous à l’écoute de vous-même ? Connaissez-vous vos besoins,

S’appuyant sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg, l’auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu’il se passe en nous avant d’en déduire une action adaptée à nos sentiments. ...